曾经有个长微博流传甚广，其中有一条，就是“趴着睡养美女”。那位妈妈介绍经验，孩子出生的时候是大方脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，就变成标准的小脸了。让宝宝趴着睡真能养出瓜子脸吗?

　　诺亲小屋婴幼睡眠健康专家表示，睡姿不同确实会影响孩子的头型和脸型。“孩子出生以后，头骨是没有完全闭合的，整个小脑袋就像豆腐一样娇嫩，如果长期仰着睡，原本圆形的脑袋就会在重力的作用下变成扁的。不止骨头，婴儿的面部肌肉也比较娇嫩，长时间侧睡，位于上部和侧面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小脸’。所以家长要经常注意为孩子更换睡觉姿势。”

　　婴儿侧睡容易“大小脸”，所以妈妈要勤奋一些，适当时候给宝宝调整一次睡姿，让宝宝的头骨能够全方位受力。妈妈可选择让宝宝俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法，一般来说，每两个小时左右调整一下睡姿比较合适。另外，宝宝侧睡时要注意他的小耳朵，以免受到过度的挤压。

　　很多人以为五官是天生的，但事实上，婴儿形体容貌并未定型，具有很强的可塑性哦!想要漂亮五官，适当调整睡觉姿势也有一定作用哦!

　　对策：根据长相调整睡姿

　　睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况。所以妈妈最好每两个小时调整一次宝宝睡姿，让头骨能够均匀受力。

　　有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。而两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直;如果宝宝的颧骨不太高，爸妈又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。

　　另外，仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。还可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给，宝宝皮肤会变得好哦!

　　如果宝宝长期仰睡，头型容易变扁。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，所以有相当的可塑性。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。所以，调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内!怎样给宝宝塑造好看的头型呢?

　　对策：3个月内别睡硬枕头

　　一般来说，新生儿不宜使用枕头，因为其实刚出生的新生儿平躺的时候，颈、背部肌肉自然松弛，背和后脑勺是在同一平面上的，加上婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面上，因此可以不用枕头。

　　而3个月以内的婴儿，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头，如果宝宝睡硬枕头，长期不转换姿势，宝宝的头容易睡扁。一旦发现宝宝的头扁了，妈妈也不用太过担心，对于6个月以前的宝宝，只要采用正确睡姿，宝宝的头也会慢慢变圆的。你可以通过变换抱孩子的位置、床的位置以及房间布置等方式对宝宝的习惯体位加以引导纠正。

　　诺亲小屋婴幼健康睡眠专家专注于婴童健康睡眠领域产品的设计和研发，其研设的诺亲小屋婴幼健康枕创新的立体结构设计保证枕芯的受力均匀，枕头周围不会翘翘，宝宝好舒服。诺亲小屋是首家提出按身高、分阶段选择宝宝健康枕的品牌，其根据不同阶段不同宝宝的头部发育特征，量身定制了不同型号的宝宝枕，为宝宝量身定制好睡眠。